عاجل:

هل أنت ممن ينامون على بطونهم؟!.. اقرأ هذا الخبر

الثلاثاء ٠٥ يوليو ٢٠١٦
٠٢:٢٩ بتوقيت غرينتش
هل أنت ممن ينامون على بطونهم؟!.. اقرأ هذا الخبر حذر أخصائي في تقويم العظام من النوم على البطن، لما ينطوي على ذلك من مخاطر صحية.

ويقول "د. صامويل هومو" إن الحفرة التي تتسبب بها هذه الوضعية في الحوض وأسفل الأطراف، تؤدي إلى الضغط على مستوى فقرات الظهر، أسفل الظهر والعصعص.

ويوضح ان السرير ليس مجهزاً لهذه النوعية من النوم، فلا وجود لحفرة من أجل وضع الوجه في منتصف الوسادة، لهذا تتطلب وضعية النوم على البطن حتماً إدارة الرأس إلى اليمين أو إلى اليسار وهذه الوضعية تضغط على فقرات العنق وتسبب أوجاعاً فيها ويمكن أن تؤدي إلى أوجاع في الرأس عند الاستيقاظ.

ويؤكد الأخصائي أن القفص الصدري المضغوط إلى الفراش يمكن في نهاية المطاف أن يتصلب ويؤدي إلى حالة "ترقق عظام" مبكرة.

102-10

 

0% ...

آخرالاخبار

الخارجية الإيرانية: السيد نصر الله سجّل نموذجًا فريدًا من الشجاعة والبصيرة والحنكة والاقتدار


الشيخ قاسم: نحيي موقف إيران التي قدمت القائد الإمام الخامنئي الذي يعتبر الرمز العظيم في عملنا ومقاومتنا وبقيت صامدة


حرس الثورة: السيطرة على غواصة أميركية مسيّرة هي الثانية خلال شهر


الشيخ قاسم:  السلطة هي المسؤولة عن استمرار الوضع الأمني المضطرب نتيجة الاعتداءات لأنها تراهن على أميركا و"إسرائيل"


الشيخ قاسم بشأن حصرية السلاح: نحن حاضرون للحوار والنقاش لكن في الأول حرروا الجنوب وليعود الأهالي ونحن نتفاهم مع بعضنا


الشيخ قاسم: نحن واجهنا في مناطق عديدة وثبتنا كمقاومين ومقاومة بقدر ما يسمح الميدان وطريقة عمل المقاومة


الشيخ قاسم: لو اليوم أو غدًا انسحبت" اسرائيل" أو قبلت بأيّ عمل لصالح لبنان هذا نتيجة المقاومة ومذكرة التفاهم وليس نتيجة الاتفاق والاطار التفاوضي


الشيخ قاسم: فوجئ الجميع بالاستعدادات في معركة العصف المأكول وهذا يعني أن السكوت عن بعض التفاصيل له علاقة بطريقة إدارة المعركة


الشيخ قاسم: قادتنا دائمًا في الميدان وما بدلوا تبديلًا


الشيخ قاسم: فوجئ الجميع بالاستعدادات في معركة العصف المأكول وهذا يعني أن السكوت عن بعض التفاصيل له علاقة بطريقة إدارة المعركة


الأكثر مشاهدة

الشيخ جابر: حكمة الشهيد السيد حسن نصر الله واجهت تداعيات إنتصار التحرير


من ركام العدوان إلى الحياة.. "كفرصير"اللبنانية تستعيد نبضها بالأسواق


مستوطنون يعتدون بالغاز على طفل أرمني في القدس


نتنياهو في الأمم المتحدة.."إسرائيل"تواجه عزلة دولية غير مسبوقة


حرس الثورة: السيطرة على غواصة أميركية مسيّرة هي الثانية خلال شهر


بزشكيان: طهران تؤكد مواجهة الإرهاب والحفاظ على الأمن الإقليمي وتعتبر أميركا والكيان الصهيوني مثالين لإرهاب الدولة


بزشكيان يلتقي الأمين العام للأمم المتحدة


بزشكيان: بانسحاب الولايات المتحدة من المنطقة يمكن حل مشكلات عدة ودول المنطقة قادرة على تسوية نزاعاتها


وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي: الهجمات الأمريكية على إيران انتهاك للقانون الدولي وتم فيها قتل عدد كبير من المدنيين


عراقجي: موقفنا واضح من التطورات الجارية ولا سيما في مضيق هرمز ومحيطه


عراقجي: التزمنا بترتيبات المرور الآمن للسفن بمضيق هرمز وفقا لمذكرة التفاهم لكن واشنطن انتهكتها