المقادير:
1- 4 أو 5 ثمرات من القرع العسلي.
2- ملعقة واحدة من العسل.
3- كوب واحد من الماء.
عندما يخلط هذا الخليط مع بعضه في الخلاط فإن ذلك سوف ينتج مشروبا سحريا يمكنه تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وهو أمر له أثر كبير على زيادة اندفاع الدم في الجسم بشكل يعزز صحة القلب والدورة الدموية.
وينظم هذا المشروب من نسبة السكر في الدم بشكل واضح مما يجعله ذا أثر نافع وكبير على مرضى السكر.
ويوصي خبراء التغذية بتناول هذا المشروب لمدة شهر على الأقل للوقوف على النتائج التي قالوا إنها مذهلة مؤكدين على ضرورة التقليل من تناول الطعام ذو السعرات الحرارية العالية.
102-4