العالم - منوعات
1- الحرص على شرب الماء باستمرار، وذلك بحوالي 8 أكواب على يومياً.
2- تناول الأطعمه الصحية مثل الفواكه والسّلطات، والأطعمه المشوية والمسلوقة.
3- تدليك فروة الرأس يومياً لمدة عشر دقائق على الأقل.
4- تناول الفيتامينات؛ وخاصةً نبتة الجينسينغ؛ فهذه النّبتة تقوي المناعة وتحسن من نمو الشعر.
5- التأكد من استخدام شامبو بمكونات طبيعيّة، والابتعاد عن المركبات الكيميائيّة بأكبر قدر ممكن؛ لأنّها تؤذي فروة الرأس، وبالتالي تؤذي الشعرأيضاً، وتؤثّر على نموه .
6- استخدام الزيوت الطبيعيّة المفيدة للشعر: كزيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت الثوم؛ نظراً لأن هذه الزيوت طبيعيّة، وتحافظ على نمو الشعر.
المصدر: اوقات الشام
102-1