بالفيديو.. تعرف على فوائد عصير الرمان وأسهل طريقة لصنعه

العالم _ منوعات

وتعد جواهرٌ غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية الهامة لجسم الإنسان، ما يجعلها «جواهر صحية» حقيقية.

نتعرف على الطرق المختلفة التي يستفيد بها الجسم عند شرب عصير الرمان:

مغذيات طبيعية

يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة القوية مقارنة بالفواكه الأخرى، ولذا يساعد في التخلص من الجذور الحرة، وتقليل الالتهابات.

كما يحتوي عصير الرمان على فيتامين ج، والبوتاسيوم والصوديوم، والدهون المشبعة.

يخفض مستويات الكولسترول الضار

يعد عصير الرمان غنياً بالمواد المضادة للأكسدة والبوليفينول، وتظهر الأبحاث أن هذه المركبات العضوية تعمل على خفض الكولسترول الضار، كما تمتلك خصائص مضادة لتصلب الشرايين، وهو مرض يسبب تضييق الأوعية الدموية بسبب تراكم البلاك.

وأظهرت دراسة أن عصير الرمان يعزز حمض «النيتريك سينسيز»، الذي يعدل من عمل الأوعية الدموية، مما يساعد على عكس تصلب الشرايين.

يخفض ضغط الدم

يستخدم الرمان ومكوناته العضوية في علاج مرض الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم وأمراض الشريان المحيطي.

تشير النتائج التي تم جمعها من الدراسات الحيوانية والسريرية إلى أن شرب عصير الرمان يمكن أن يقلل من ضغط الدم، على المدى القصير والطويل.

والجدير ذكره أن ارتفاع ضغط الدم الشرياني يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد أثبت العلماء أن عصير الرمان يقلل من الإجهاد في الخلايا البطانية للشريان التاجي.

وخلال تجربة، تمكن العلماء من تحديد أن المواد الكيميائية النباتية في عصير الرمان تقلل من الإجهاد التأكسدي، واقترحوا أن الدراسات المستقبلية قد تكشف أكثر عن فاعلية عصير الرمان في علاج أمراض المسالك البولية لدى الرجال.