عاجل:

خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك

الأربعاء ٢٨ يناير ٢٠٢٦
٠٥:٢٣ بتوقيت غرينتش
خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك خلصت دراسة علمية إلى أن ممارسة النشاط البدني والعيش في بيئة غنية بالمحفزات يقللان من خطر الإصابة بالاكتئاب ويعززان صحة الدماغ.

أجرى العلماء من جامعة لافال الكندية دراستهم على فئران التجارب لمعرفة تأثيرات الإجهاد النفسي المزمن والتوتر على صحة أدمغة هذه الحيوانات، وقسموا فئران التجارب إلى مجموعتين، الأولى مارست النشاط البدني وتم توفير ألعاب ومخابئ لها في المختبر، والمجموعة الثانية عاشت في بيئة مخبرية خالية من المحفزات والنشاطات.

ولاحظ العلماء أن الفئران التي لم تمارس النشاطات انخفضت في أجسامها مستويات بروتين "كلودين-5" الذي يحافظ على صحة الحاجز الدموي الدماغي، وظهرت لديها سلوكيات القلق والاكتئاب، ولم تظهر لدى الحيوانات التي مارست الرياضة بانتظام أو عاشت في بيئة غنية بالملاجئ والألعاب أي علامات تُذكر على هذه الاضطرابات.

لعب بروتين "Fgf2" دورا رئيسيا في هذا التأثير الوقائي، فقد ارتفعت مستوياته لدى الفئران التي مارست النشاط البدني أو عاشت في بيئة مُحفزة، مما جعلها أكثر مقاومة للإجهاد، وعندما زاد العلماء إنتاج Fgf2 بشكل مصطنع في أجسام الفئران، لاحظوا أن الحيوانات تحملت الإجهاد بشكل أفضل وحافظت على نشاطها الاجتماعي.

كما وجد الباحثون أن بروتين "Fgf2" يمكن رصده في الدم، وأن تركيزه لدى البشر يزداد مع ازدياد حدة الاكتئاب، ما يجعل هذا البروتين مؤشرا حيويا محتملا للاضطرابات النفسية، وهو اكتشاف نادر في مجال الطب النفسي.

0% ...

خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك

الأربعاء ٢٨ يناير ٢٠٢٦
٠٥:٢٣ بتوقيت غرينتش
خطوات بسيطة تحميك من الاكتئاب وتحافظ على صحة دماغك خلصت دراسة علمية إلى أن ممارسة النشاط البدني والعيش في بيئة غنية بالمحفزات يقللان من خطر الإصابة بالاكتئاب ويعززان صحة الدماغ.

أجرى العلماء من جامعة لافال الكندية دراستهم على فئران التجارب لمعرفة تأثيرات الإجهاد النفسي المزمن والتوتر على صحة أدمغة هذه الحيوانات، وقسموا فئران التجارب إلى مجموعتين، الأولى مارست النشاط البدني وتم توفير ألعاب ومخابئ لها في المختبر، والمجموعة الثانية عاشت في بيئة مخبرية خالية من المحفزات والنشاطات.

ولاحظ العلماء أن الفئران التي لم تمارس النشاطات انخفضت في أجسامها مستويات بروتين "كلودين-5" الذي يحافظ على صحة الحاجز الدموي الدماغي، وظهرت لديها سلوكيات القلق والاكتئاب، ولم تظهر لدى الحيوانات التي مارست الرياضة بانتظام أو عاشت في بيئة غنية بالملاجئ والألعاب أي علامات تُذكر على هذه الاضطرابات.

لعب بروتين "Fgf2" دورا رئيسيا في هذا التأثير الوقائي، فقد ارتفعت مستوياته لدى الفئران التي مارست النشاط البدني أو عاشت في بيئة مُحفزة، مما جعلها أكثر مقاومة للإجهاد، وعندما زاد العلماء إنتاج Fgf2 بشكل مصطنع في أجسام الفئران، لاحظوا أن الحيوانات تحملت الإجهاد بشكل أفضل وحافظت على نشاطها الاجتماعي.

كما وجد الباحثون أن بروتين "Fgf2" يمكن رصده في الدم، وأن تركيزه لدى البشر يزداد مع ازدياد حدة الاكتئاب، ما يجعل هذا البروتين مؤشرا حيويا محتملا للاضطرابات النفسية، وهو اكتشاف نادر في مجال الطب النفسي.

0% ...

آخرالاخبار

حرس الثورة: أمريكا وكيان الاحتلال سيرضخان لواقع منطقة خالية من وجودهما


صنعاء تعلن عن عدوان سعودي كبير على محافظات يمنية وتؤكد أنه لن يمر دون رد


استطلاع رأي "رويترز ايبسوس": 17% فقط من الأميركيين يؤيدون طريقة تعامل ترامب مع تكاليف المعيشة


الخارجية القطرية: أي اتفاق بين واشنطن وطهران لن يكون نهائيا بل سيكون كافيا لبدء التفاوض


المتحدث باسم الخارجية القطرية: نحن بحاجة إلى حل دبلوماسي مستدام يحقق الضمانات الأمنية لكل دول المنطقة


المتحدث باسم الخارجية القطرية: نسعى إلى تسهيل اتفاق بين واشنطن وطهران حتى لو قصير الأمد ليفتح الباب لمفاوضات


حرس الثورة: العدو بعد فشله في المجال العسكري، لجأ إلى حروب هجينة ونفسية واقتصادية وإعلامية


حرس الثورة: القوات المسلحة على أهبة الاستعداد للرد بحزم وبشكل مدمر على أي اعتداء أو خطأ في حسابات العدو


حرس الثورة: على أمريكا والنظام الصهيوني أن يدركا أن عليهما، عاجلًا أم آجلًا، القبول بمنطقة خالية من وجودهما الخبيث والإجرامي، وأنهما لن يتمكنا من الإفلات من هذا المصير


وزير الداخلية الباكستاني لبزشكيان: عازمون على مواصلة تطوير وتعزيز العلاقات والتعاون بين البلدين في مختلف المجالات


الأكثر مشاهدة

نفاد الوقود يهدد مستشفيات غزة بالشلل ويهدد حياة المرضى


تقدم يمني متسارع يربك القوات المدعومة سعودياً في تعز ولحج


ترامب يصعّد ضد إيران و"إسرائيل"تترقّب ساعة المواجهة


اللواء رضائي: لا خيار أمام أمريكا سوى قبول شروط إيران


قوات الاحتلال تجري عمليات نسف في المناطق الشرقية لمدينة غزة


آليات الاحتلال تطلق النار شمال مدينة بيت لاهيا شمال غربي قطاع غزة


مصادر محلية: مستوطنون يقتحمون قرية "عورتا" جنوب نابلس، ويؤدون طقوساً تلمودية في مقام "العزير".


‏السفارة الأميركية في القدس المحتلة تحذّر مواطنيها في الكيان من احتمال إغلاق المجال الجوي، وفرض قيود، على خلفية تصاعد التوترات في المنطقة


مع اقتراب عيد "الغفران" اليهودي.. دعواتٌ فلسطينية للحشد والرباط في المسجد الأقصى المبارك، للتصدي لاقتحامات المستوطنين وإفشال مخططات الاحتلال


مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال تقتحم بلدة قباطية جنوب جنين


الشيخ قاسم: الصمود في مواجهة الاحتلال ومنع تحقيق أهدافه هو انتصار