عاجل:

خبيرة تغذية توضح الوجبة الصحية لنمو الأطفال وتحذر من الوجبات السريعة

السبت ٠٧ نوفمبر ٢٠٢٦
٠٨:٣٣ بتوقيت غرينتش
خبيرة تغذية توضح الوجبة الصحية لنمو الأطفال وتحذر من الوجبات السريعة حذرت الأخصائية في التغذية، ناتاليا دينيسوفا من أن البيتزا لا توفر للأطفال احتياجاتهم الغذائية الأساسية، مؤكدة أن ارتفاع الدهون والملح فيها واستخدام اللحوم المصنعة يجعلها غير مناسبة كبديل عن وجبة غداء متكاملة.

وأضافت ناتاليا دينيسوفا أن البيتزا لا يمكن أن تحل محل وجبة غداء كاملة.

وقالت دينيسوفا: "لماذا نتحدث عن البيتزا بصفتها منتجا غير صحي؟ - لأنها عادة ما تحتوي على كمية كبيرة من الجبن الدهني وصلصات دهنية مختلفة مثل المايونيز. وغالبا ما يُضاف إلى البيتزا النقانق أو السجق بدلا من اللحم، وهي غير مفيدة لأنها تنتمي إلى المنتجات فائقة المعالجة. وهي عبارة عن طبق غير متوازن من حيث نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات".

وبحسب قولها، يحتاج تلميذ المدرسة إلى وجبة غداء تقليدية كاملة تتضمن الطبقين الأول والثاني وسلطة خضروات. كما يُوصى بتضمين منتجات الألبان في النظام الغذائي للطفل يوميا، مع العلم أنها تحتوي على بروتين كامل وكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك، يوجد البروتين الضروري للطفل أيضا في اللحوم والأسماك والدواجن.

وأضافت:" أما الوجبات الخفيفة التي يأخذها الطفل معه إلى المدرسة، سواء كانت شطائر أو فطائر حلوة، فلا يمكنها أن توفر جميع ما يحتاجه الطفل للنمو والحفاظ على الصحة".

0% ...

آخرالاخبار

اعتبارا من يوم الجمعة...بدء أيام تضامن عالمي مع غزة


بزشكيان: إيران مستعدة للتفاوض بعزة وكرامة دون الرضوخ للضغوط


غزة تغرق.. النازحون في مواجهة قسوة الشتاء واستمرار الحصار الاسرائيلي


استمرار الاعتداءات الاسرائيلية علی جنوب لبنان


عراقجي يحذر واشنطن من خيار الحرب وترامب يترك خيار التصعيد


وزارة الصحة في غزة: إجمالي الشهداء منذ بداية العدوان على القطاع 74,643 شهيداً و175,962إصابة


وزارة الصحة في غزة: 3 شهداء و 15 جريحًا وصلوا إلى مستشفيات القطاع خلال الـ24 ساعة الماضية


آيزنكوت يسير في طريق ألغمه نتنياهو للبقاء في السلطة


مشاركة 17 دولة في المعرض الـ23 للمعادن في طهران


الذهب يرتفع بأكثر من 1 % مع تراجع النفط


الأكثر مشاهدة

إيران تقاضي مسؤولي العدوان الأمريكي الإسرائيلي لإنصاف الضحايا


دوي انفجار جديد في جاسك جنوبي البلاد ولم تضح التفاصيل


العراق.. كتائب سيد الشهداء ترفض تصريحات وزير الخارجية فؤاد حسين وتصفها بأنها غير دقيقة


العراق.. كتائب سيد الشهداء: لم نعلن أو نتبن أو نوقع على أي موقف يتعلق بسلاحنا


التلفزيون الإيراني: لا ضربات استهدفت مدن هرمزغان والأصوات قد تكون ناجمة عن إجراءات قواتنا بمضيق هرمز


مصادر فلسطينية: إصابة طفل بنيران الاحتلال الإسرائيلي خلال اقتحام محيط حي كفر سابا بمدينة قلقيلية في الضفة الغربية المحتلة


بحرية حرس الثورة: ناقلتا نفط أوقفتا أنظمة الملاحة وتحديد المواقع وحاولتا عبور مسار غير مصرح به في مضيق هرمز


مصادر فلسطينية: آليات الاحتلال تطلق نيرانها شرق مدينة خان يونس جنوب قطاع غزة


بحرية حرس الثورة الإسلامية: الناقلتان اصطدمتا بألغام بحرية أثناء محاولتهما العبور وهما تحترقان حالياً


مصادر فلسطينية: غارة من مسيرة إسرائيلية شرق مخيم البريج وسط قطاع غزة


الحرس الثوري: انفجار واشتعال النيران في ناقلتي نفط بمضيق هرمز