ادمان الطعام في وقت متأخر من الليل يؤدي الى السمنة والشعور بالعزلة فأثاره قد لا تكون جيدة لصحتك.
زيادة الوزن
تناول العشاء في وقت متأخر يرفع احتمال الإصابة بالسمنة
تسوس الأسنان
أكل الأطعمة اللزجة في ساعات متأخرة يؤدي إلى تلف الأسنان
النوم المتقطع
عدم الارتياح في النوم يعد من الآثار الجانبية لتناول الطعام ليلاً
ارتفاع ضغط الدم
الوجبات الليلية تعزز فرص زيادة ارتفاع ضغط الدم
حرقة المعدة
تناول الطعام الدسم في أوقات متأخرةيسبب آلاماًفي المعدة