كوابيس مرعبة بعد تناول المغنيسيوم.. ما السبب؟
يروج للمغنيسيوم كـ"معدن سحري" لمن يعانون من الأرق، وهو معدن أساسي يساعد الجسم على العمل بشكل صحيح، إذ يشارك في نحو 300 تفاعل كيميائي حيوي، ويساعد في تنظيم النوم ومستويات الميلاتونين.
الأربعاء ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٦ - ١١:١٨
الاضطرابات النفسية الشديدة قد تزيد خطر الوفاة المبكرة
كشفت دراسة جديدة أن البالغين الذين يعانون من مشاكل صحية عقلية واضطرابات نفسية حادة، يواجهون مخاطر أعلى بكثير للوفاة بأمراض جسدية خطيرة قبل بلوغ سن 75 عاماً.
الثلاثاء ٢٢ سبتمبر ٢٠٢٦ - ٠٩:٣٢
الطماطم الطازجة أم المعلبة.. أيهما أكثر فائدة للصحة؟
رغم أن الطماطم الطازجة والمعلبة توفران فوائد غذائية مهمة، فإن طريقة معالجتهما تجعل تركيبة العناصر الغذائية مختلفة قليلاً. ولذلك، فإن إدخال النوعين إلى النظام الغذائي يمكن أن يوفر مجموعة أوسع من العناصر والمركبات المفيدة.
الإثنين ٢١ سبتمبر ٢٠٢٦ - ١٠:٠٨